Por vezes as pessoas acreditam que o alongamento utilizado na técnica é o que irá tratar a sua coluna. Na verdade, a dor na coluna é um dos sinais de que os músculos profundos que tem o papel de estabilização e manutenção da postura, não estão atuando como deveriam, promovendo uma hiperatividade dos músculos mais superficiais do tronco.
No pilates, conseguimos equilibrar a atuação desses músculos profundos e superficiais. Corrigindo a postura e diminuindo as dores. Não espere “travar” para buscar a mudança que você precisa, comece agora!
Lembre-se: É mais fácil vencer um mau hábito hoje do que amanhã!
Entre em contato conosco para receber mais dicas!
Telefone: (41) 9-91383040 (Whatsapp e ligação).
Rua General Aristides Athayde Júnior, 317, Bigorrilho
Balance - Postura & Saúde @balancepostura
www.balancepostura.com
Renata Cysne, Fisioterapeuta.
Crefito: 175724F
Comments