O QUE A SUA COLUNA TEM A VER COM UM PROJETO DE VIDA SAUDÁVEL?

1º A prática de atividade física é capaz de proporcionar uma coluna com mais força e estabilidade, diminuindo as chances de recidivas ou dores.

2º Beber bastante água é manter a maior hidratação das estruturas corporais.

3º Dormir bem vai garantir sua saúde física e emocional, já que o disco intervertebral é reidratado durante o sono.

4º Quando você gosta e se diverte na rotina de exercícios, diminui as chances de você ter estresse, que é um agente perigoso para dores crônicas.

Partiu projeto saudável em 2021?!

Lembre-se: É mais fácil vencer um mau hábito hoje do que amanhã!

Entre em contato conosco para receber mais dicas!

Telefone: (41) 9-91383040 (Whatsapp).

@balancepostura

Balance - Postura & Saúde

Rua Capitão Souza Franco, 881, Lj 1.

Renata Cysne, Fisioterapeuta.

Crefito: 175724F