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O QUE A SUA COLUNA TEM A VER COM UM PROJETO DE VIDA SAUDÁVEL?

Balance Pilates


A prática de atividade física é capaz de proporcionar uma coluna com mais força e estabilidade, diminuindo as chances de recidivas ou dores.


Beber bastante água é manter a maior hidratação das estruturas corporais.


Dormir bem vai garantir sua saúde física e emocional, já que o disco intervertebral é reidratado durante o sono.


Quando você gosta e se diverte na rotina de exercícios, diminui as chances de você ter estresse, que é um agente perigoso para dores crônicas.


Partiu projeto saudável em 2021?!


Lembre-se: É mais fácil vencer um mau hábito hoje do que amanhã!

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Telefone: (41) 9-91383040 (Whatsapp).

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Balance - Postura & Saúde

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Renata Cysne, Fisioterapeuta.

Crefito: 175724F


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