VOCÊ SABE COMO PREVENIR A DOR LOMBAR?



A dor lombar tem diversas causas, pode ser atribuída pelo:


🥴 Sedentarismo

Atualmente é um dos maiores problemas de saúde da população, pois no isolamento houve um aumento do repouso e da inatividade corporal;


🍔Excesso de peso

Sem um controle do que é consumido, a obesidade pode ser causa não só de dores na coluna, mas também doenças crônicas como a diabetes;


🥵 Estresse

75% da nossa população tem níveis altos de estresse associado a dores na coluna, cefaléias tensionais e vertigem;


✏️A ciência comprova que a atividade física reduz a dor e a incapacidade em pessoas com dor crônica!


Ainda vai ficar parado? 🤔


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Lembre-se: É mais fácil vencer um mau hábito hoje do que amanhã!

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Renata Cysne

Fisioterapeuta

Crefito 175724-F

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