Todo mundo tem um horário preferido que seja adequado para a sua rotina. Mas afinal, tem horário melhor para se fazer atividade física? Separamos as vantagens e desvantagens de cada período para você! MANHÃ 👍🏻Vantagens: Nível de testosterona mais alto(favorável para produção de massa magra); Ápice da disposição mental; Melhor funcionamento da memória; 👎🏻Desvantagem: Temperatura corporal mais baixa; Geralmente o horário da manhã tem a vantagem do corpo estar mais descansad