MEU JOELHO FAZ MUITO BARULHO! DEVO ME PREOCUPAR?




Rangido, crepitação, estalo... são alguns dos sons no(s) joelho(s) que algumas pessoas relatam.


O que é o som?


Geralmente, ele está relacionado com bolhas de ar que temos dentro da articulação ou fricção de uma estrutura em outra.


Boa notícia: Na maior parte das vezes, ele é natural e sem maiores comprometimentos.


Como diferenciar?


Resumidamente, quando há dor e inchaço associados com os barulhos. Quando existe histórico de lesões ou acidentes é preciso desenvolver um protocolo para melhor estabilização desse joelho e evitar alguns exercícios que possam sobrecarregar a estrutura.


Se os sons apareceram depois de um trauma direto específico é um alerta de um possível comprometimento ligamentar, meniscal...necessário uma avaliação mais direcionada. ‼️



O que devo fazer?


  • Se o barulho é natural da articulação, siga fazendo seus exercícios sem grandes preocupações! Alongue, fortaleça e siga tranquilo!

  • Se o barulho vier associado com dor, inchaço, limitação de movimento: Procurar um profissional de saúde qualificado para investigar e orientar!

  • Se você já é acompanhado por um profissional, certamente ele irá adaptar as execuções de movimento dos seus exercícios mantendo seus objetivos!


Gostou? Compartilha com os amigos com joelho “crocante”!

Fique de olho na semana que vem para mais dicas de cuidado com o joelho!


CUIDE-SE!!


Renata Cysne

Fisioterapeuta

Crefito 175724-F


Balance - Postura & Saúde

(41) 99138.3040

www.balancepostura.com


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