Rangido, crepitação, estalo... são alguns dos sons no(s) joelho(s) que algumas pessoas relatam.
O que é o som?
Geralmente, ele está relacionado com bolhas de ar que temos dentro da articulação ou fricção de uma estrutura em outra.
Boa notícia: Na maior parte das vezes, ele é natural e sem maiores comprometimentos.
Como diferenciar?
Resumidamente, quando há dor e inchaço associados com os barulhos. Quando existe histórico de lesões ou acidentes é preciso desenvolver um protocolo para melhor estabilização desse joelho e evitar alguns exercícios que possam sobrecarregar a estrutura.
Se os sons apareceram depois de um trauma direto específico é um alerta de um possível comprometimento ligamentar, meniscal...necessário uma avaliação mais direcionada. ‼️
O que devo fazer?
Se o barulho é natural da articulação, siga fazendo seus exercícios sem grandes preocupações! Alongue, fortaleça e siga tranquilo!
Se o barulho vier associado com dor, inchaço, limitação de movimento: Procurar um profissional de saúde qualificado para investigar e orientar!
Se você já é acompanhado por um profissional, certamente ele irá adaptar as execuções de movimento dos seus exercícios mantendo seus objetivos!
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Fique de olho na semana que vem para mais dicas de cuidado com o joelho!
CUIDE-SE!!
Renata Cysne
Fisioterapeuta
Crefito 175724-F
Balance - Postura & Saúde
(41) 99138.3040
www.balancepostura.com
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