A primeira coisa que você precisa é quais são seus objetivos, o que realmente deseja atingir com os resultados dessas duas modalidades.
Qual a diferença entre as duas modalidades?
O grande diferencial estre as duas modalidades começa pelo fato que a musculação trabalha com o objetivo de aumentar a massa muscular, já o pilates aumenta resistência e definição do corpo.
Eu posso praticar as duas modalidades?
Sim! O pilates fortalece os músculos pélvicos, melhora a respiração e a postura, sendo um ótimo complemento para quem pratica a musculação!
Cuidado com a prática sem acompanhamento!
Assim como no pilates,a musculação apresenta alguns exercícios que podem se prejudiciais para o seu corpo caso você possua lesões. Procure um profissional que acompanhe seu treino e trabalhe de acordo com suas metas.
Lembre-se: "O dia que você planta a semente não é o dia que você colhe o fruto"
Entre em contato conosco para receber mais dicas!
Telefone: (41) 9-91383040 (Whatsapp).
Balance Pilates e RPG.
Rua Capitão Souza Franco, 881, Lj 1.
Renata Cysne, Fisioterapeuta.
Crefito: 175724F
#pilates #balance #balancepostura #pilates #musculação #pilatesemusculação #fortalecermusculatura #modalidades #diferençamusculaçaoepilates #mitoouverdade #mito #verdade