A dor lombar tem diversas causas, pode ser atribuída pelo:
🥴 Sedentarismo
Atualmente é um dos maiores problemas de saúde da população, pois no isolamento houve um aumento do repouso e da inatividade corporal;
🍔Excesso de peso
Sem um controle do que é consumido, a obesidade pode ser causa não só de dores na coluna, mas também doenças crônicas como a diabetes;
🥵 Estresse
75% da nossa população tem níveis altos de estresse associado a dores na coluna, cefaléias tensionais e vertigem;
✏️A ciência comprova que a atividade física reduz a dor e a incapacidade em pessoas com dor crônica!
Ainda vai ficar parado? 🤔
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Lembre-se: É mais fácil vencer um mau hábito hoje do que amanhã!
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Renata Cysne
Fisioterapeuta
Crefito 175724-F