Quem já sentiu um pontinho dolorido no meio do músculo? 🤔
Você pode ter uma aderência fascial.
A fáscia é um tecido conjuntivo denso, ininterrupto, que circunda e conecta os músculos, estruturas nervosas e vísceras, sendo um importante elemento de comunicação mecânica entre vários sistemas corporais.
Este tecido frequentemente está relacionado a queixa de dores, além disso, colabora na percepção postural.
Além de dar forma ao corpo, ela é também nosso maior órgão sensorial em extensão. A fáscia atua na mobilidade e na nutrição do nosso organismo.
Quando ocorre uma sobrecarga muscular, surgem aderências fasciais. Isso vai interferir na mobilidade muscular, diminuindo o seu rendimento para gerar melhor força e também na flexibilidade.
A liberação miofascial
É uma técnica de terapia manual onde se aplica forças mecânicas para mobilizar a fáscia, com objetivo de diminuir a dor e melhorar função.
A liberação miofascial pode ser utilizada no RPG, pilates e em outras abordagens. Tudo dependendo da necessidade de cada paciente.
Se você sofre com essas dores e quer melhorar sua mobilidade, procure um profissional da área e faça sua avaliação!
Lembre-se: É mais fácil vencer um mau hábito hoje do que amanhã!
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