É uma técnica que busca melhorar o equilíbrio, flexibilidade e a postura. Tem o princípio de fortalecer e alongar o corpo ao mesmo tempo....

Após a recuperação do Covid, muitos pacientes passam pelo novo desafio que são as sequelas respiratórias, fadigas musculares, dores...

A dor nas costas pode ser causada por traumatismos, estresses, degenerações e má postura. Se você ainda não começou a cuidar da sua...

Antes de tudo, respire! Puxe o ar pelo nariz e solte devagar pela boca... Respirar é um ato tão automático que na maior parte do tempo...

Primeiramente, o que é o sistema imunológico? De modo bem resumido, o sistema imunológico é um conjunto complexo de células, tecidos,...

Quem já sentiu um pontinho dolorido no meio do músculo? 🤔 Você pode ter uma aderência fascial. A fáscia é um tecido conjuntivo denso,...

Você tem algo diagnosticado na sua coluna? Gostaria de saber mais a respeito? 👆🏻 Hoje vamos falar de 5 alterações diferentes que...