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QUAIS OS CONCEITOS DO PILATE?

É uma técnica que busca melhorar o equilíbrio, flexibilidade e a postura. Tem o princípio de fortalecer e alongar o corpo ao mesmo tempo....

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COMO O PILATES PODE ATUAR NO TRATAMENTO PÓS-COVID?

Após a recuperação do Covid, muitos pacientes passam pelo novo desafio que são as sequelas respiratórias, fadigas musculares, dores...

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7 FORMAS SIMPLES DE COMO ALIVIAR DOR NAS COSTAS!!

A dor nas costas pode ser causada por traumatismos, estresses, degenerações e má postura. Se você ainda não começou a cuidar da sua...

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COMO O PILATES AJUDA NO CONTROLE DO ESTRESSE? 🧘🏻‍♂️

Antes de tudo, respire! Puxe o ar pelo nariz e solte devagar pela boca... Respirar é um ato tão automático que na maior parte do tempo...

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Exercício físico × sistema imunológico

Primeiramente, o que é o sistema imunológico? De modo bem resumido, o sistema imunológico é um conjunto complexo de células, tecidos,...

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JÁ OUVIU FALAR EM FÁSCIA?

Quem já sentiu um pontinho dolorido no meio do músculo? 🤔 Você pode ter uma aderência fascial. A fáscia é um tecido conjuntivo denso,...

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O QUE NINGUÉM TE CONTOU SOBRE SOBRE ALGUMAS PATOLOGIAS DA COLUNA. SAIBA MAIS SOBRE CADA UMA!❗️

Você tem algo diagnosticado na sua coluna? Gostaria de saber mais a respeito? 👆🏻 Hoje vamos falar de 5 alterações diferentes que...

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