Cifose é a palavra utilizada para a curvatura da coluna na regão do tórax. Quando existe o aumento dessa curvatura usamos a definição HIPERCIFOSE.
A Hipercifose é uma alteração postural e morfológica que deixa o dorso das costas arredondado e os ombros enrolados. Normalmente essa alteração não é percebida pela própria pessoa, mas sim por seus amigos e familiares.
O diagnóstico é realizado através de exames clínicos e radiológicos da coluna vertebral. Exames físicos durante a infância, principalmente durante a fase de crescimento, auxiliam no diagnóstico precoce, no tratamento e na prevenção de possíveis complicações.
Além de gerar dores, a hipercifose diminui a autoestima e a qualidade de vida. Veja algumas dicas de como melhorar a saúde da sua coluna em relação à isso:
O tratamento inicia com o RPG Souchard! Utilizando posturas terapêuticas direcionadas para cada caso após a avaliação postural com seu fisioterapeuta.
Condutas ergonômicas! Medidas de como você se posicionas no dia a dia que podem melhorar sua postura.
Exercícios físicos! Praticar fortalecimento para a musculatura que estabilize a sua coluna, alongamentos específicos para a região anterior do corpo, que é a mais comprometida nessa alteração.
Lembre-se: É mais fácil vencer um mau hábito hoje do que amanhã!
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Renata Cysne, Fisioterapeuta.
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