#dornacoluna

Buscar

DICAS PARA CORRIGIR A POSTURA SEM PERDER A MARATONA DA NETFLIX!!!

Em tempos de quarentena muitas pessoas estão escolhendo relaxar no sofá assistindo séries e filmes. Nesse momento de descanso, prestar...

4 visualizações0 comentário

VIAGEM E DOR NA COLUNA NÃO COMBINAM! CONFIRA 3 DICAS PARA NÃO FICAR COM DOR NA COLUNA.

Quem nunca perdeu um voo ou ficou esperando muito tempo no aeroporto? Aposto que chegou ao destino com muitas dores, não é mesmo? Pois...

0 visualização0 comentário

VOCÊ COSTUMA GUARDAR A SUA CARTEIRA NO BOLSO DE TRÁS DA CALÇA?

Saiba que você pode desenvolver uma má postura u até mesmo uma escoliose com esse hábito ruim! A ESCOLIOSE está presente em 4% da...

2 visualizações0 comentário

APRENDA UMA IMPORTANTE FERRAMENTA DA FISIOTERAPIA PARA FAZER EM CASA!

A famosa LIBERAÇÃO MIOFACIAL é uma técnica utilizada por fisioterapeutas para alívio imediato de tensões, melhorar mobilidade da...

0 visualização0 comentário

Coluna X Bolsa: mantenha-se saudável sem prejudicar seu estilo!

Já parou para pensar que sua postura pode estar semelhante à imagem? Muitas pessoas não se preocupam com a postura, o peso das bolsas ou...

2 visualizações0 comentário

Qual a diferença entre PROTRUSÃO E ABAULAMENTO DISCAL?

Fatores hereditários, movimentos repetitivos, postura incorreta e sedentarismo podem causar os dois. Mas qual a diferença entre eles?...

50 visualizações0 comentário

Serviços domésticos podem causar Lombalgias e Hérnia de Disco!

Você mal acorda e já está pensando em que horas irá lavar a roupa, a louça e varrer o chão? CALMA! Antes de sair correndo para fazer os...

5 visualizações0 comentário