Essa é uma das características mais comuns do pilates mais “atual” depois de estudos de biomecânica, chamado Pilates Contemporâneo. A...

Ainda dá tempo de cuidar da sua saúde!✅ A era digital faz com que a rotina do mundo atual seja cada vez mais intensa, é comum ouvir...

Afinal, o que são as proteínas que tanto falamos e fazem parte da alimentação de todo mundo? Bem, as proteínas são, antes de mais nada,...

Sentir dor na coluna em algum momento na vida é um sintoma muito comum entre as pessoas. No entanto, há alguns casos em que a dor chega...

Após dias intensos de falta de rotina, como nos feriados o nosso corpo acaba sofrendo com a alimentação desregrada e com o excesso de...

Nossos filhos e netos são os maiores presentes da vida e a vontade de brincar e acompanhar cada momento com eles é o nosso maior sonho,...

5 DICAS PARA MELHORAR SUA SAÚDE*🌟 1: BEBA MUITA ÁGUA! 💧 Além de manter seu corpo hidratado, a água melhora o funcionamento de todo os...

VERDADE!!! Existem fatores como problemas neurológicos, gestantes ou idosos que podem necessitar de mais atenção com essas alterações,...