VIAGEM E DOR NA COLUNA NÃO COMBINAM! CONFIRA 3 DICAS PARA NÃO FICAR COM DOR NA COLUNA.
Quem nunca perdeu um voo ou ficou esperando muito tempo no aeroporto? Aposto que chegou ao destino com muitas dores, não é mesmo? Pois vamos ajudar você com algumas dicas: A primeira dica é tentar se levantar de hora em hora! Se você for pegar um voo longo ou passar muito tempo esperando em conexão procure se movimentar sempre que possível! A mudança de posição evitará fadiga muscular no corpo. Fique ligado no peso da sua bagagem! O peso excessivo vai exigir da sua postura ma