Estamos vivendo um momento incomum que trouxe com ele mudanças no nosso dia a dia. A mudança de local de trabalho e de rotina está...

Segundo os dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) a dor lombar atinge mais de 80% da população mundial. É provável que, se você tem...

Não importa qual atividade, o abdominal o abdominal é essencial quando você busca uma rotina de exercícios e um corpo mais saudável....

Em tempos de quarentena muitas pessoas estão escolhendo relaxar no sofá assistindo séries e filmes. Nesse momento de descanso, prestar...

Já parou para pensar que sua postura pode estar semelhante à imagem? Muitas pessoas não se preocupam com a postura, o peso das bolsas ou...