No contexto em que um vírus mudou a realidade e a rotina do mundo, em que de repente, sem preparação, fomos obrigados a ficar em casa,...

Segundo os dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) a dor lombar atinge mais de 80% da população mundial. É provável que, se você tem...

Não importa qual atividade, o abdominal o abdominal é essencial quando você busca uma rotina de exercícios e um corpo mais saudável....

Em tempos de quarentena muitas pessoas estão escolhendo relaxar no sofá assistindo séries e filmes. Nesse momento de descanso, prestar...

A primeira coisa que você precisa é quais são seus objetivos, o que realmente deseja atingir com os resultados dessas duas modalidades....

Elas aparecem de forma repentina e muitas vezes não sabemos como controlá-las! Geralmente, as câimbras que ocorrem durante o sono muitas...

Quem nunca perdeu um voo ou ficou esperando muito tempo no aeroporto? Aposto que chegou ao destino com muitas dores, não é mesmo? Pois...

Saiba que você pode desenvolver uma má postura u até mesmo uma escoliose com esse hábito ruim! A ESCOLIOSE está presente em 4% da...

A famosa LIBERAÇÃO MIOFACIAL é uma técnica utilizada por fisioterapeutas para alívio imediato de tensões, melhorar mobilidade da...

Cifose é a palavra utilizada para a curvatura da coluna na regão do tórax. Quando existe o aumento dessa curvatura usamos a definição...

A caminhada é uma atividade que não tem restrição de idade, não tem custo e pode ser praticada a qualquer momento do dia. Apenas 30...

Já parou para pensar que sua postura pode estar semelhante à imagem? Muitas pessoas não se preocupam com a postura, o peso das bolsas ou...

Você sente dor ou estalos em seu joelho ao subir e descer escadas? CUIDADO! Este é um do sintomas da Síndrome Femoropatelar ou...

Manter a postura saudável ao volante nem sempre é fácil. Nos tempos de auto-escola, aprendemos a ajustar o assento e os espelhos, mas...

Fatores hereditários, movimentos repetitivos, postura incorreta e sedentarismo podem causar os dois. Mas qual a diferença entre eles?...

Você mal acorda e já está pensando em que horas irá lavar a roupa, a louça e varrer o chão? CALMA! Antes de sair correndo para fazer os...