Estamos vivendo um momento incomum que trouxe com ele mudanças no nosso dia a dia. A mudança de local de trabalho e de rotina está...

Detalhes como a postura em que você dorme é muito importante! O modo como trabalhamos, corremos, sentamos e dormimos, pode garantir um...

No contexto em que um vírus mudou a realidade e a rotina do mundo, em que de repente, sem preparação, fomos obrigados a ficar em casa,...

Segundo os dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) a dor lombar atinge mais de 80% da população mundial. É provável que, se você tem...

Não importa qual atividade, o abdominal o abdominal é essencial quando você busca uma rotina de exercícios e um corpo mais saudável....

Em tempos de quarentena muitas pessoas estão escolhendo relaxar no sofá assistindo séries e filmes. Nesse momento de descanso, prestar...